Cómo mejorar las defensas de los niños durante el otoño e invierno con una alimentación saludable.
Con la llegada del otoño e invierno, es crucial mantener fuertes las defensas de nuestros niños para combatir resfriados y enfermedades comunes de esta temporada. Una de las formas más efectivas de hacerlo es a través de una alimentación saludable y equilibrada. Entendemos la importancia de ofrecer opciones nutricionales que promuevan la salud y el bienestar de los niños en edad escolar, por eso, además de entregar alimentación saludable en nuestros comedores, te dejamos algunos consejos para complementar su alimentación en casa. En lugar de alimentos procesados y ricos en azúcares, recomendamos incorporar una variedad de frutas y verduras frescas en la dieta diaria de los niños. Estos alimentos están cargados de vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a combatir enfermedades. Además, es…