Incentivar hábitos alimenticios saludables en los niños es fundamental para que crezcan sanos y saludables. Por esta razón, en Club Z te entregamos esta exquisita receta que no puede faltar en una de sus colaciones.
Ingredientes
→ 2 tazas de avena semi molida
→ ½ taza de harina
→ 1 cdita de polvos de hornear
→ 1 de canela
→ 3 cucharadas de mantequilla
→ ½ taza de miel
→ 1 yema de huevo
→ 1 cda de chia,
→ 1 cda de semillas (sesamo, girasol…)
→ 2 cdas de nueces picadas
→ ½ taza de ciruelas secas picadas
Preparación
1. Mezclar la avena, el harina, los polvos de hornear y la canela.
2. En otro bowl mezclar la mantequilla, la miel y la yema de huevo.
3. Unir todo y agregar las semillas, las nueves y las ciruelas.
4. Mezclar bien y aplastar en una lata con papel mantequilla.
5. LLevar al horno por 15 minutos a 160 grados, sacar y cortar las barritas.