Protagonista de leyendas y cuentos la manzana es una fruta infaltable en las colaciones escolares.
Es sabrosa, sana y contiene una serie de propiedades que la hacen ideal para incluir en nuestra dieta:
- Ayuda a reducir la grasa en la sangre.
- Contiene sustancias que ayudan a la prevención del cáncer.
- Es una gran aliada para fortalecer los huesos ya que facilita la absorción de calcio.
- Tiene fibra, lo que facilita ir al baño en forma periódica.
- Sus vitaminas ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio.
- Contiene nutrientes que facilitan la eliminación de líquidos en casos de retención.
- Sus proteínas cuidan el buen funcionamiento del estómago.
- Es un cepillo de dientes natural y efectivo porque barre los restos de otros alimentos.