Día de la Salud: Hábitos saludables desde pequeño/a
En este Día de la Salud queremos destacar la relevancia de los buenos hábitos desde la infancia. Tanto en la alimentación como en la actividad física y mental en general. La OMS (Organización Mundial de la Salud), define la salud como “un completo estado de bienestar físico, social y mental”, es por esto que mediante hábitos y costumbres que adquirimos a lo largo de nuestra vida, podemos mantenernos en el lado saludable. El Informe Mapa Nutricional 2019 de Junaeb evidencia que el 52% de los escolares chilenos tienen malnutrición por exceso, por lo que adoptar medidas en la rutina para mejorar el cuidado del cuerpo se ha hecho muy relevante. ¿Cómo logramos esto? Dedicando tiempo para las comidas establecidas, desayuno, almuerzo y cena. La energía que aportan los…